La salud digestiva no es una cuestión secundaria en el Ayurveda; es la base a partir de la cual se entiende que se desarrollan todos los demás aspectos del bienestar físico y mental.El ayurveda para la digestión no solo aborda…
Si últimamente te sientes disperso, sin energía o como si tu mente no se calmara por mucho que lo intentes, no te lo estás imaginando. Son señales clásicas de que equilibrar el dosha vata se ha convertido en una prioridad….
La limpieza del hígado es un proceso esencial para mantener la salud del hígado y la vesícula biliar. En un mundo lleno de toxinas, alimentos procesados y estilos de vida sedentarios, es fundamental aprender a limpiar el hígado de forma…
Las recetas para Kapha funcionan aportando las cualidades opuestas que más necesita este dosha —ligeras, cálidas, secas y picantes— a través de alimentos fáciles de metabolizar y que realmente te dan energía. La naturaleza de tierra y agua del kapha…
A menudo se observa que ciertas comidas te dejan con energía y la mente despejada, mientras que otras te producen una sensación de pesadez que se prolonga durante horas, una sensación de saciedad que no se traduce en satisfacción, sino…
La diarrea es uno de los problemas gastrointestinales más comunes en todo el mundo y una de las afecciones que más se tratan en la tradición clínica ayurvédica.Los remedios ayurvédicos para la diarrea actúan principalmente reduciendo el exceso de pitta…
El estreñimiento afecta aproximadamente al 14 % de la población asiática y es uno de los problemas digestivos más comunes en todos los grupos de edad. La medicina ayurvédica para el estreñimiento se lleva utilizando desde hace siglos y cada…
La medicina ayurvédica es uno de los sistemas de salud más antiguos del mundo que se practican de forma ininterrumpida, un marco integral para comprender cómo interactúan el cuerpo, la mente y el entorno para favorecer o perjudicar la salud.En…
Hombros tensos tras un largo día, una mandíbula que no te habías dado cuenta de que tenías apretada, una mente que no se calma a la hora de acostarse… Todos estos son signos de un mismo patrón subyacente: el estrés…
El kapha se acumula a través de la comodidad, la previsibilidad y la evitación silenciosa del esfuerzo, en patrones tan graduales que, para cuando la pesadez y la falta de motivación se perciben como algo normal, el desequilibrio lleva meses…
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